Veja o manual do Maxxus Polar T34 aqui, de graça. Este manual está na categoria monitores de frequência cardíaca e foi avaliado por 1 pessoas com uma média de 8. Este manual está disponível nos seguintes idiomas: Espagnol, Inglês. Você tem alguma dúvida sobre o Maxxus Polar T34 ou precisa de ajuda? Faça a sua pergunta aqui
| Marca | Maxxus |
| Modelo | Polar T34 |
| Produto | monitor de frequência cardíaca |
| Língua | Espagnol, Inglês |
| Tipo de arquivo | Manual do usuário (PDF) |
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É recomendado fazer exercícios moderadamente intensos durante pelo menos 2,5 horas por semana. De preferência espalhadas ao longo de vários dias.
A frequência cardíaca de um adulto em repouso situa-se entre os 60 e 100 batimentos por minuto.
Pode usar a regra dos “220 menos a idade” para calcular a sua frequência cardíaca máxima.
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